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Palestra Eagle Fitness & Wellness Nuovo Salario - #homegym Workout 2️⃣ Pronti per il secondo allenamento a corpo libero della settimana❓ Ricorda sempre di privilegiare l'esecuzione corretta dei movimenti e successivamente aumenta
Riscaldamento Pre-Workout [a corpo libero] | ⚠️ Per molti è visto come una PERDITA di tempo... 🏋️ Ma il RISCALDAMENTO è parte integrante del tuo allenamento e oggi voglio mostrati una routine
Andrea Calì Fisioterapista - Il #FoamRoller è uno strumento efficace per ridurre la tensione e aumentare la resa muscolare. 🏋️♀️Può essere usato durante riscaldamento pre-allenamento o come recupero attivo post-allenamento, ma anche
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